01004413308
طنطا ش المديرية امام محطة القطار البرج الزجاجي الدور الخامس
النظام الغذائي بعد عملية التكميم من أهم الأمور التي لابد من الاهتمام بها لتجنب المضاعفات وضمان تحقيق النتائج المطلوبة، لذلك من الضروري فهم المسموح والممنوع من الأطعمة بعد الخضوع لها، في هذه المقالة سوف نتعرف على النظام الواجب اتباعها بعد العملية مع التركيز على الأطعمة التي ينصح بتناولها والأخرى التي يجب تجنبها، كما سوف نتعرف على ما هي الممنوعات التي لابد من تجنبها في حالة الخضوع لهذه العملية حتى تصبح بحالة جيدة مع مركز الدكتور نبيل الحسيني.
بعد عملية التكميم يصبح نظامك الغذائي هو مفتاح نجاح العملية والحفاظ على الوزن المثالي، لتجنب المضاعفات وتحقيق أقصى استفادة من الجراحة يجب عليك الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن والابتعاد عن الأطعمة التي قد تضر بصحتك أو تؤدي إلى زيادة الوزن.
بعد مرور شهر على عملية التكميم يكون جسمك قد بدأ في التأقلم مع التغييرات الجديدة، وبالرغم من ذلك لا يزال من الضروري الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن لضمان استمرار فقدان الوزن والحفاظ على الصحة.
بصورة عامة بعد شهر من الجراحة يمكنك البدء في إضافة المزيد من الأطعمة الصلبة إلى نظامك الغذائي ولكن يجب عليك استشارة طبيبك قبل إجراء أي تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي، مكونات الوجبات الصحية بعد شهر:
بعد مرور شهرين على عملية التكميم يكون جسمك قد اعتاد على حجم معدته الجديد ويمكنك البدء في توسيع نطاق الأطعمة التي تتناولها، ولكن لا يزال من الضروري الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن لضمان استمرار فقدان الوزن والحفاظ على الصحة، وبالنسبة إلى مكونات الوجبات الصحية بعد شهرين:
النظام الغذائي بعد عملية التكميم بعد مرور ثلاثة أشهر يكون جسمك قد اعتاد بشكل كبير على التغييرات الجديدة في نظامك الهضمي، يمكنك الآن الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة مع الحفاظ على عادات الأكل الصحية التي اكتسبتها خلال الأشهر الأولى، بالنسبة إلى مكونات الوجبات الصحية بعد ثلاثة أشهر:
بعد مرور عام كامل على العملية يكون الجسم اعتاد على حجم معدة جديد لذلك يكون النظام الغذائي بعد عملية التكميم في هذه المرحلة شامل العديد من الأطعمة، ولكن مع الحفاظ على عادات الأكل الصحية التي اكتسبتها خلال العام الماضي.
عدو التكميم الرئيسي هو عدم الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن بعد الجراحة، فبعد تصغير حجم المعدة يتطلب الجسم عناية خاصة في اختيار الأطعمة وكميتها، أي انحراف كبير عن النظام الغذائي الموصى به قد يؤدي إلى زيادة الوزن مرة أخرى مما يلغي فوائد الجراحة، بالإضافة إلى العادات الغذائية السيئة مثل تناول الوجبات السريعة، وشرب المشروبات الغازية.
عادة ما يبدأ تناول البيض المسلوق بعد حوالي شهرين من عملية التكميم، ولكن الجدول الزمني الدقيق يختلف من شخص لآخر ويعتمد على تعليمات الطبيب، البيض مصدر ممتاز للبروتين وهو عنصر أساسي في النظام الغذائي بعد التكميم.
لا يمكن للشخص الذي خضع لعملية التكميم أن يعود إلى عاداته الغذائية القديمة بعد العملية، فالتغيير في حجم المعدة يعني تغير دائم في كمية الطعام التي يمكن تناولها، وبالرغم من ذلك بعد فترة من التكيف مع النظام الغذائي الجديد يمكن للمتكمم الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية ولكن بكميات محدودة.
الخوف من التسريب هو أمر شائع بعد عملية التكميم، وعادة ما يختفي بشكل تدريجي مع مرور الوقت، مع الالتزام بالنظام الغذائي الموصى به وتجنب الأطعمة الصلبة والمشروبات الغازية يقل خطر حدوث التسريب، ولكن من المهم استشارة الطبيب إذا استمر الشعور بالقلق أو ظهرت أي أعراض غير طبيعية
عملية التكميم هي أداة قوية لفقدان الوزن وتحسين الصحة، ولكنها تتطلب التزام طويل الأمد بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، النجاح في هذه العملية يعتمد على التعاون بين المريض والطبيب والالتزام بالتعليمات الطبية، ولكن قبل اتخاذ أي قرارات بشأن نظامك الغذائي استشر الخبراء في مركز الدكتور نبيل الحسيني وكن صبور فيما يخص فقدان الوزن ولا تتوقع نتائج فورية.
تم التصميم والبرمجة بواسطة شركة شريك الاعمال للخدمات التقنية
