جدول نظام الغذاء بعد عمليات تكميم المعدة -الأسبوع الثالث

في الأسبوع الثالث بعد عملية التكميم، يبدأ المريض بتناول الأطعمة شبه الصلبة والمهروسة بعناية لتسهيل عملية الهضم وتجنب أي ضغوط على المعدة. يُنصح بتناول وجبات صغيرة وتدريجية والمضغ الجيد للطعام (نعد 10 مرات من المضغ البطيء) للتأكد من تحمل الجسم للطعام الجديد.

جدول نظام الغذاء

نصائح مهمة:

– تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً حتى وإن كان مهروساً، لتسهيل الهضم وتجنب الغثيان.
– تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم لتقليل الضغط على المعدة.
– تجنب الأطعمة الدهنية ،و الحارة، والمحتوية على السكريات العالية، حيث قد تسبب اضطرابات في المعدة.
– الالتزام بتعليمات الطبيب وأخصائي التغذية لضمان التعافي الآمن

الأسبوع الرابع بعد عملية التكميم، يُمكنك البدء بإضافة الأطعمة اللينة والمفرومة إلى نظامك الغذائي. إليك بعض التوجيهات العامة لنظام الأكل في هذه الفترة:

الأطعمة المسموح بها

• الخضروات المهروسة: مثل البطاطس، والكوسا، والجزر، تُطهى جيداً ثم تُهرس.
• الفواكه اللينة المفرومة: مثل الموز، التفاح المسلوق والمهروس، أو الكمثرى.
• البروتينات اللينة: مثل الدجاج أو السمك المطبوخ جيداً والمفروم، أو البيض المخفوق.
• الزبادي خالي الدسم أو قليل الدسم.
• الجبن الطري قليل الدسم، لكن يُفضل تجنب الجبن القاسي في هذه المرحلة.
• الشوربات المهروسة جيداً مثل شوربة الخضار أو العدس بدون إضافات ثقيلة.

النصائح العامة

• تناول الطعام ببطء: مضغ الطعام جيداً وبهدوء، وعدم التسرع في تناول الوجبات.
• تناول كميات صغيرة: يُفضل أن تكون الوجبات قليلة الحجم ومتعددة خلال اليوم.
• تجنب المشروبات الغازية والسكرية: وكذلك الأطعمة الدسمة أو المقليات.
• شرب الماء: الحفاظ على الترطيب بشرب كميات كافية من الماء بين الوجبات، وتجنب الشرب أثناء تناول الطعام.

عدد الوجبات

• يُنصح بتقسيم الوجبات إلى 5-6 وجبات صغيرة يومياً لتفادي الضغط على المعدة.
• الالتزام بهذه التوصيات يساعد على تجنب المضاعفات ويساعد الجسم على التكيف بشكل تدريجي بعد الجراحة.